Schulterdrücken am Gerät vs Horizontale Beinpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 lb | 146 lb |
| Geübt | 100 lb | 243 lb |
| Fortgeschritten | 162 lb | 370 lb |
| Profi | 239 lb | 525 lb |
| Elite | 326 lb | 697 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 lb | 90 lb |
| Geübt | 39 lb | 158 lb |
| Fortgeschritten | 69 lb | 248 lb |
| Profi | 109 lb | 358 lb |
| Elite | 155 lb | 482 lb |