Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 54 lb | 107 lb |
| Geübt | 100 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 162 lb | 212 lb |
| Profi | 239 lb | 280 lb |
| Elite | 326 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 lb | 43 lb |
| Geübt | 39 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 69 lb | 112 lb |
| Profi | 109 lb | 159 lb |
| Elite | 155 lb | 213 lb |