Schrägbankdrücken vs Überkopfdrücken mit Log-Bar
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 lb | 103 lb |
| Geübt | 138 lb | 151 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 212 lb |
| Profi | 251 lb | 283 lb |
| Elite | 317 lb | 360 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Überkopfdrücken mit Log-Bar |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 56 lb |
| Geübt | 60 lb | 83 lb |
| Fortgeschritten | 95 lb | 118 lb |
| Profi | 138 lb | 159 lb |
| Elite | 187 lb | 204 lb |