Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 lb | 107 lb |
| Geübt | 138 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 212 lb |
| Profi | 251 lb | 280 lb |
| Elite | 317 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 43 lb |
| Geübt | 60 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 95 lb | 112 lb |
| Profi | 138 lb | 159 lb |
| Elite | 187 lb | 213 lb |