Schrägbankdrücken vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 lb | 37 lb |
| Geübt | 138 lb | 58 lb |
| Fortgeschritten | 190 lb | 85 lb |
| Profi | 251 lb | 117 lb |
| Elite | 317 lb | 153 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 15 lb |
| Geübt | 60 lb | 28 lb |
| Fortgeschritten | 95 lb | 44 lb |
| Profi | 138 lb | 65 lb |
| Elite | 187 lb | 89 lb |