Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Schulterpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 65 lb |
| Geübt | 60 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 137 lb |
| Profi | 110 lb | 185 lb |
| Elite | 140 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 29 lb |
| Geübt | 29 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 72 lb |
| Profi | 62 lb | 102 lb |
| Elite | 83 lb | 135 lb |