Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Schulterpresse mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Schulterpresse mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 29 lb |
| Geübt | 60 lb | 45 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 67 lb |
| Profi | 110 lb | 93 lb |
| Elite | 140 lb | 121 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Schulterpresse mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 13 lb |
| Geübt | 29 lb | 22 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 33 lb |
| Profi | 62 lb | 47 lb |
| Elite | 83 lb | 62 lb |