Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 145 lb |
| Geübt | 60 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 289 lb |
| Profi | 110 lb | 382 lb |
| Elite | 140 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 71 lb |
| Geübt | 29 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 167 lb |
| Profi | 62 lb | 232 lb |
| Elite | 83 lb | 303 lb |