Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 66 kg |
| Geübt | 27 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 38 kg | 131 kg |
| Profi | 50 kg | 173 kg |
| Elite | 64 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 32 kg |
| Geübt | 13 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 20 kg | 76 kg |
| Profi | 28 kg | 105 kg |
| Elite | 38 kg | 137 kg |