Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Frontheben mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Frontheben mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 8 lb |
| Geübt | 60 lb | 20 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 37 lb |
| Profi | 110 lb | 59 lb |
| Elite | 140 lb | 85 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Frontheben mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 6 lb |
| Geübt | 29 lb | 12 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 21 lb |
| Profi | 62 lb | 32 lb |
| Elite | 83 lb | 44 lb |