Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 107 lb |
| Geübt | 60 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 212 lb |
| Profi | 110 lb | 280 lb |
| Elite | 140 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 43 lb |
| Geübt | 29 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 112 lb |
| Profi | 62 lb | 159 lb |
| Elite | 83 lb | 213 lb |