Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 lb | 37 lb |
| Geübt | 60 lb | 58 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 85 lb |
| Profi | 110 lb | 117 lb |
| Elite | 140 lb | 153 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 lb | 15 lb |
| Geübt | 29 lb | 28 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 44 lb |
| Profi | 62 lb | 65 lb |
| Elite | 83 lb | 89 lb |