Schrägbankdrücken mit Kurzhantel vs Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 49 kg |
| Geübt | 27 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 38 kg | 96 kg |
| Profi | 50 kg | 127 kg |
| Elite | 64 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 19 kg |
| Geübt | 13 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 20 kg | 51 kg |
| Profi | 28 kg | 72 kg |
| Elite | 38 kg | 97 kg |