Schlitten-Beinpresse vs Curls mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schlitten-Beinpresse | Curls mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 211 lb | 16 lb |
| Geübt | 337 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 500 lb | 46 lb |
| Profi | 696 lb | 68 lb |
| Elite | 913 lb | 93 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schlitten-Beinpresse | Curls mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 115 lb | 9 lb |
| Geübt | 207 lb | 16 lb |
| Fortgeschritten | 333 lb | 27 lb |
| Profi | 489 lb | 41 lb |
| Elite | 665 lb | 56 lb |