Curls mit Kurzhantel vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Curls mit Kurzhantel | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 kg | 96 kg |
| Geübt | 13 kg | 153 kg |
| Fortgeschritten | 21 kg | 227 kg |
| Profi | 31 kg | 316 kg |
| Elite | 42 kg | 414 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Curls mit Kurzhantel | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 4 kg | 52 kg |
| Geübt | 7 kg | 94 kg |
| Fortgeschritten | 12 kg | 151 kg |
| Profi | 18 kg | 222 kg |
| Elite | 25 kg | 302 kg |