Curls mit Kurzhantel vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit Kurzhantel | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 lb | 211 lb |
| Geübt | 29 lb | 337 lb |
| Fortgeschritten | 46 lb | 500 lb |
| Profi | 68 lb | 696 lb |
| Elite | 93 lb | 913 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit Kurzhantel | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 lb | 115 lb |
| Geübt | 16 lb | 207 lb |
| Fortgeschritten | 27 lb | 333 lb |
| Profi | 41 lb | 489 lb |
| Elite | 56 lb | 665 lb |