Schlitten-Beinpresse vs Beinstrecker

Gemessen in lb

Schlitten-Beinpresse
Beinstrecker

Kraftstandards für Männer (lb)

KraftwertSchlitten-BeinpresseBeinstrecker
Anfänger211 lb94 lb
Geübt337 lb149 lb
Fortgeschritten500 lb219 lb
Profi696 lb303 lb
Elite913 lb395 lb

Kraftstandards für Frauen (lb)

KraftwertSchlitten-BeinpresseBeinstrecker
Anfänger115 lb50 lb
Geübt207 lb86 lb
Fortgeschritten333 lb135 lb
Profi489 lb195 lb
Elite665 lb262 lb