Schlitten-Beinpresse vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schlitten-Beinpresse | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 211 lb | 37 lb |
| Geübt | 337 lb | 58 lb |
| Fortgeschritten | 500 lb | 85 lb |
| Profi | 696 lb | 117 lb |
| Elite | 913 lb | 153 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schlitten-Beinpresse | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 115 lb | 15 lb |
| Geübt | 207 lb | 28 lb |
| Fortgeschritten | 333 lb | 44 lb |
| Profi | 489 lb | 65 lb |
| Elite | 665 lb | 89 lb |