Schlitten-Beinpresse vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schlitten-Beinpresse | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 96 kg | 17 kg |
| Geübt | 153 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 227 kg | 38 kg |
| Profi | 316 kg | 53 kg |
| Elite | 414 kg | 69 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schlitten-Beinpresse | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 52 kg | 7 kg |
| Geübt | 94 kg | 13 kg |
| Fortgeschritten | 151 kg | 20 kg |
| Profi | 222 kg | 30 kg |
| Elite | 302 kg | 40 kg |