Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | +7 kg | -20 kg |
| Geübt | +61 kg | -1 kg |
| Fortgeschritten | +131 kg | +22 kg |
| Profi | +217 kg | +49 kg |
| Elite | +313 kg | +78 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Liegestütze einarmig |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 kg | -17 kg |
| Geübt | +30 kg | -4 kg |
| Fortgeschritten | +86 kg | +12 kg |
| Profi | +155 kg | +30 kg |
| Elite | +235 kg | +51 kg |