Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | +16 lb | -6 lb |
| Geübt | +133 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | +289 lb | +69 lb |
| Profi | +478 lb | +114 lb |
| Elite | +691 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -25 lb | -36 lb |
| Geübt | +65 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | +189 lb | +18 lb |
| Profi | +343 lb | +50 lb |
| Elite | +518 lb | +84 lb |