Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Die Zehen zur Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | +7 kg | -8 kg |
| Geübt | +61 kg | +12 kg |
| Fortgeschritten | +131 kg | +36 kg |
| Profi | +217 kg | +63 kg |
| Elite | +313 kg | +93 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Die Zehen zur Stange |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 kg | -7 kg |
| Geübt | +30 kg | +6 kg |
| Fortgeschritten | +86 kg | +20 kg |
| Profi | +155 kg | +36 kg |
| Elite | +235 kg | +53 kg |