Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Die Zehen zur Stange | Rumpfbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -17 lb | +16 lb |
| Geübt | +26 lb | +133 lb |
| Fortgeschritten | +79 lb | +289 lb |
| Profi | +139 lb | +478 lb |
| Elite | +204 lb | +691 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Die Zehen zur Stange | Rumpfbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 lb | -25 lb |
| Geübt | +13 lb | +65 lb |
| Fortgeschritten | +44 lb | +189 lb |
| Profi | +80 lb | +343 lb |
| Elite | +118 lb | +518 lb |