Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Die Zehen zur Stange | Rumpfbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -8 kg | +7 kg |
| Geübt | +12 kg | +61 kg |
| Fortgeschritten | +36 kg | +131 kg |
| Profi | +63 kg | +217 kg |
| Elite | +93 kg | +313 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Die Zehen zur Stange | Rumpfbeugen |
|---|---|---|
| Anfänger | -7 kg | -11 kg |
| Geübt | +6 kg | +30 kg |
| Fortgeschritten | +20 kg | +86 kg |
| Profi | +36 kg | +155 kg |
| Elite | +53 kg | +235 kg |