Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Burpees |
|---|---|---|
| Anfänger | +16 lb | -42 lb |
| Geübt | +133 lb | +54 lb |
| Fortgeschritten | +289 lb | +186 lb |
| Profi | +478 lb | +350 lb |
| Elite | +691 lb | +537 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Burpees |
|---|---|---|
| Anfänger | -25 lb | -41 lb |
| Geübt | +65 lb | +28 lb |
| Fortgeschritten | +189 lb | +121 lb |
| Profi | +343 lb | +235 lb |
| Elite | +518 lb | +365 lb |