Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Bergsteiger |
|---|---|---|
| Anfänger | +16 lb | -20 lb |
| Geübt | +133 lb | +96 lb |
| Fortgeschritten | +289 lb | +255 lb |
| Profi | +478 lb | +453 lb |
| Elite | +691 lb | +679 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Bergsteiger |
|---|---|---|
| Anfänger | -25 lb | -22 lb |
| Geübt | +65 lb | +63 lb |
| Fortgeschritten | +189 lb | +175 lb |
| Profi | +343 lb | +312 lb |
| Elite | +518 lb | +466 lb |