Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Bergsteiger |
|---|---|---|
| Anfänger | +7 kg | -9 kg |
| Geübt | +61 kg | +43 kg |
| Fortgeschritten | +131 kg | +116 kg |
| Profi | +217 kg | +205 kg |
| Elite | +313 kg | +308 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumpfbeugen | Bergsteiger |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 kg | -10 kg |
| Geübt | +30 kg | +29 kg |
| Fortgeschritten | +86 kg | +80 kg |
| Profi | +155 kg | +142 kg |
| Elite | +235 kg | +211 kg |