Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 29 kg |
| Geübt | 87 kg | 44 kg |
| Fortgeschritten | 122 kg | 62 kg |
| Profi | 164 kg | 84 kg |
| Elite | 210 kg | 107 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 13 kg |
| Geübt | 48 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 68 kg | 33 kg |
| Profi | 93 kg | 46 kg |
| Elite | 120 kg | 61 kg |