Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 145 lb |
| Geübt | 191 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 270 lb | 289 lb |
| Profi | 362 lb | 382 lb |
| Elite | 462 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 71 lb |
| Geübt | 105 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 151 lb | 167 lb |
| Profi | 205 lb | 232 lb |
| Elite | 264 lb | 303 lb |