Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 66 kg |
| Geübt | 87 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 122 kg | 131 kg |
| Profi | 164 kg | 173 kg |
| Elite | 210 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 32 kg |
| Geübt | 48 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 68 kg | 76 kg |
| Profi | 93 kg | 105 kg |
| Elite | 120 kg | 137 kg |