Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 107 lb |
| Geübt | 191 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 270 lb | 212 lb |
| Profi | 362 lb | 280 lb |
| Elite | 462 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 43 lb |
| Geübt | 105 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 151 lb | 112 lb |
| Profi | 205 lb | 159 lb |
| Elite | 264 lb | 213 lb |