Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel vs Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 16 kg | 66 kg |
| Geübt | 27 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 42 kg | 131 kg |
| Profi | 59 kg | 173 kg |
| Elite | 79 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhantel | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 32 kg |
| Geübt | 18 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 28 kg | 76 kg |
| Profi | 40 kg | 105 kg |
| Elite | 53 kg | 137 kg |