Rumänisches Kreuzheben einbeinig vs Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 28 lb | 107 lb |
| Geübt | 65 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 119 lb | 212 lb |
| Profi | 189 lb | 280 lb |
| Elite | 272 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 43 lb |
| Geübt | 47 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 77 lb | 112 lb |
| Profi | 115 lb | 159 lb |
| Elite | 158 lb | 213 lb |