Rumänisches Kreuzheben einbeinig vs Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 49 kg |
| Geübt | 29 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 54 kg | 96 kg |
| Profi | 86 kg | 127 kg |
| Elite | 123 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben einbeinig | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 19 kg |
| Geübt | 21 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 35 kg | 51 kg |
| Profi | 52 kg | 72 kg |
| Elite | 72 kg | 97 kg |