Rudern sitzend am Kabelzug vs Hüftextensionen am Kabelzug
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Hüftextensionen am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 29 lb |
| Geübt | 133 lb | 69 lb |
| Fortgeschritten | 186 lb | 131 lb |
| Profi | 246 lb | 213 lb |
| Elite | 313 lb | 309 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Hüftextensionen am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 22 lb |
| Geübt | 73 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 105 lb | 89 lb |
| Profi | 143 lb | 141 lb |
| Elite | 185 lb | 203 lb |