Hüftextensionen am Kabelzug vs Rudern sitzend am Kabelzug
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 13 kg | 41 kg |
| Geübt | 32 kg | 60 kg |
| Fortgeschritten | 60 kg | 84 kg |
| Profi | 97 kg | 112 kg |
| Elite | 140 kg | 142 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Hüftextensionen am Kabelzug | Rudern sitzend am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 22 kg |
| Geübt | 22 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 40 kg | 48 kg |
| Profi | 64 kg | 65 kg |
| Elite | 92 kg | 84 kg |