Rudern sitzend am Kabelzug vs Hüftextensionen am Kabelzug
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Hüftextensionen am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 13 kg |
| Geübt | 60 kg | 32 kg |
| Fortgeschritten | 84 kg | 60 kg |
| Profi | 112 kg | 97 kg |
| Elite | 142 kg | 140 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Hüftextensionen am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 kg | 10 kg |
| Geübt | 33 kg | 22 kg |
| Fortgeschritten | 48 kg | 40 kg |
| Profi | 65 kg | 64 kg |
| Elite | 84 kg | 92 kg |