Rudern sitzend am Kabelzug vs Hammercurls am Kabelzug
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Hammercurls am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 31 lb |
| Geübt | 133 lb | 56 lb |
| Fortgeschritten | 186 lb | 91 lb |
| Profi | 246 lb | 135 lb |
| Elite | 313 lb | 185 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Hammercurls am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 20 lb |
| Geübt | 73 lb | 36 lb |
| Fortgeschritten | 105 lb | 57 lb |
| Profi | 143 lb | 83 lb |
| Elite | 185 lb | 113 lb |