Rudern sitzend am Kabelzug vs Hammercurls am Kabelzug
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Hammercurls am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 14 kg |
| Geübt | 60 kg | 25 kg |
| Fortgeschritten | 84 kg | 41 kg |
| Profi | 112 kg | 61 kg |
| Elite | 142 kg | 84 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Hammercurls am Kabelzug |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 kg | 9 kg |
| Geübt | 33 kg | 16 kg |
| Fortgeschritten | 48 kg | 26 kg |
| Profi | 65 kg | 38 kg |
| Elite | 84 kg | 51 kg |