Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 41 kg | 14 kg |
| Geübt | 60 kg | 27 kg |
| Fortgeschritten | 84 kg | 45 kg |
| Profi | 112 kg | 68 kg |
| Elite | 142 kg | 95 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rudern sitzend am Kabelzug | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 kg | 11 kg |
| Geübt | 33 kg | 20 kg |
| Fortgeschritten | 48 kg | 33 kg |
| Profi | 65 kg | 49 kg |
| Elite | 84 kg | 68 kg |