Rudern mit Kurzhantel vs Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 11 lb |
| Geübt | 60 lb | 25 lb |
| Fortgeschritten | 91 lb | 45 lb |
| Profi | 129 lb | 72 lb |
| Elite | 171 lb | 103 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern mit Kurzhantel | Trizepsdrücken überkopf mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 lb | 7 lb |
| Geübt | 32 lb | 15 lb |
| Fortgeschritten | 48 lb | 26 lb |
| Profi | 67 lb | 39 lb |
| Elite | 88 lb | 55 lb |