Rudern mit Kurzhantel vs Schrägbankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern mit Kurzhantel | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 41 lb |
| Geübt | 60 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 91 lb | 83 lb |
| Profi | 129 lb | 110 lb |
| Elite | 171 lb | 140 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern mit Kurzhantel | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 lb | 17 lb |
| Geübt | 32 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 48 lb | 44 lb |
| Profi | 67 lb | 62 lb |
| Elite | 88 lb | 83 lb |