Rudern mit der T-Stange vs Schulterpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 74 lb | 65 lb |
| Geübt | 119 lb | 97 lb |
| Fortgeschritten | 177 lb | 137 lb |
| Profi | 248 lb | 185 lb |
| Elite | 327 lb | 236 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern mit der T-Stange | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 lb | 29 lb |
| Geübt | 61 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 98 lb | 72 lb |
| Profi | 143 lb | 102 lb |
| Elite | 194 lb | 135 lb |