Rudern liegend auf der Bank vs Gebeugtes Rudern
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rudern liegend auf der Bank | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 94 lb |
| Geübt | 137 lb | 137 lb |
| Fortgeschritten | 192 lb | 192 lb |
| Profi | 255 lb | 255 lb |
| Elite | 324 lb | 325 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rudern liegend auf der Bank | Gebeugtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 56 lb | 41 lb |
| Geübt | 80 lb | 66 lb |
| Fortgeschritten | 109 lb | 98 lb |
| Profi | 143 lb | 137 lb |
| Elite | 180 lb | 180 lb |