Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Reverse Fly am Kabelzug | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 5 lb | 30 lb |
| Geübt | 20 lb | 59 lb |
| Fortgeschritten | 47 lb | 100 lb |
| Profi | 85 lb | 151 lb |
| Elite | 131 lb | 209 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Reverse Fly am Kabelzug | Face Pulls |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 lb | 24 lb |
| Geübt | 16 lb | 45 lb |
| Fortgeschritten | 30 lb | 73 lb |
| Profi | 48 lb | 109 lb |
| Elite | 70 lb | 150 lb |