Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 29 kg |
| Geübt | 68 kg | 44 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 62 kg |
| Profi | 119 kg | 84 kg |
| Elite | 148 kg | 107 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Schulterpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 13 kg |
| Geübt | 38 kg | 21 kg |
| Fortgeschritten | 53 kg | 33 kg |
| Profi | 70 kg | 46 kg |
| Elite | 89 kg | 61 kg |