Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 129 lb |
| Geübt | 150 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 202 lb | 270 lb |
| Profi | 262 lb | 362 lb |
| Elite | 325 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 57 lb | 69 lb |
| Geübt | 83 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 116 lb | 151 lb |
| Profi | 155 lb | 205 lb |
| Elite | 197 lb | 264 lb |