Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 108 lb | 176 lb |
| Geübt | 150 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 202 lb | 340 lb |
| Profi | 262 lb | 445 lb |
| Elite | 325 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 57 lb | 91 lb |
| Geübt | 83 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 116 lb | 200 lb |
| Profi | 155 lb | 273 lb |
| Elite | 197 lb | 352 lb |