Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 80 kg |
| Geübt | 68 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 92 kg | 154 kg |
| Profi | 119 kg | 202 kg |
| Elite | 148 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Pendlay Rudern | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 41 kg |
| Geübt | 38 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 53 kg | 91 kg |
| Profi | 70 kg | 124 kg |
| Elite | 89 kg | 160 kg |