Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -43 lb | -6 lb |
| Geübt | -2 lb | +29 lb |
| Fortgeschritten | +48 lb | +69 lb |
| Profi | +105 lb | +114 lb |
| Elite | +167 lb | +162 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Nordisches Beinbeugen | Klimmzüge |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 lb | -36 lb |
| Geübt | +11 lb | -11 lb |
| Fortgeschritten | +60 lb | +18 lb |
| Profi | +119 lb | +50 lb |
| Elite | +183 lb | +84 lb |